ركّز على صحتك مع رؤية متصلة للنشاط (Activity) والنوم (Sleep) والتغذية (Nutrition) واليقظة الذهنية (Mindfulness) والمؤشرات الحيوية (Vitals). افهم جسمك بشكل أفضل مع رؤى واضحة وإرشادات مخصصة تساعدك على بناء عادات صحية أكثر — ما يبقيك على اطّلاع وتناغم مع عافيتك اليومية.
اطّلع على الجديد
بوصلتك اليومية لمتابعة صحة القلب
الانتقال إلى المؤشرات الحيوية
تظهر أربعة مؤشرات للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية: متوسط وقت النوم خلال 7 أيام "يستدعي الانتباه"، والنشاط المعتدل إلى القوي خلال 7 أيام "مقبول"، والحمل الوعائي "ممتاز"، ومؤشر كتلة الجسم "جيد". تتحول المؤشرات إلى أيقونات تمثل مستوى "درجة صحة القلب". تتحرك الأيقونات إلى خارج الشاشة، ولا يتبقى سوى أيقونة "درجة صحة القلب الممتازة"، ثم تظهر واجهة المستخدم الرسومية (GUI) الخاصة بميزة "درجة صحة القلب" في المنتصف. ترتفع النتيجة من 0 إلى 94 لتصبح "ممتازة". تنضم إلى أيقونة "ممتاز" أيقونات أخرى لتشكيل رسم بياني خطي يتحول إلى واجهة المستخدم الخاصة بالتطبيق، لعرض اتجاه "درجة صحة القلب" خلال 7 أيام.
ترصد المؤشرات الحيوية غير المعتادة قبل أن تشعر بها
انتقل إلى المؤشرات الحيوية
تظهر أيقونة معدل ضربات القلب، التي تمثل المؤشرات الحيوية أثناء النوم. إلى يمين هذه الأيقونة، تظهر أيضاً أيقونات تباين معدل ضربات القلب، ومعدل التنفس، ودرجة حرارة الجلد، والتشبع بالأكسجين. تتحول الأيقونات إلى رسوم بيانية شريطية. تظهر أيقونة السرير وأيقونة القمر للإشارة إلى أن المؤشرات الحيوية يجري تتبُّعها أيضاً في أثناء النوم. تعود الرسوم البيانية الشريطية للظهور، ويظهر في الأعلى النص "المؤشرات الحيوية: 2 خارج النطاق". تظهر ساعة Galaxy Watch9 وتُعرَض المعلومات على الشاشة.
اعرف مستوى لياقتك. وتحكم في تقدمك
الانتقال إلى النشاط
A person icon appears and runs. Then, a person icon appears and swims. Another person icon appears and lifts weight. A person icon appears, playing soccer. Lastly, a person icon cycles around a pentagon shape. The pentagon shape turns into the Fitness Index radar chart. Through the chart, the user can compare the Current and Target index. The user can also see the Average fitness score.
تدرّب. تعافَ. وتتبعهما معاً
الانتقال إلى النشاط
يظهر النص "الحِمل القلبي اليومي أقل من المستهدف" في الأعلى. يتغير النص في الأعلى إلى "مثالي". يتغير النص في الأعلى إلى "تجاوُز المستهدف". يتغير النص في الأعلى إلى "بحاجة إلى راحة". تظهر أيقونة القمر. تظهر شاشة واجهة المستخدم لميزة الحِمل القلبي اليومي، وتعرض المستوى الأمثل للحمل القلبي اليومي مع التقدم المُحرَز خلال اليوم والنطاق المستهدف عند 35%.
النشاط
Try now
شاهد تقدم نشاطك بوضوح، في أي وقت
تصبح مستويات النشاط أسهل في الفهم عندما تتبع أداءك باستخدام Samsung Health. راقب تقدمك، وحدد المجالات التي تحتاج إلى مزيد من الاهتمام وحافظ على حماسك بينما تمضي قدماً كل يوم نحو أسلوب حياة أكثر صحة.
مؤشر اللياقة البدنية (Fitness Index)
اعرف مستوى لياقتك، وتحكم بمدى تقدم حالتك
الجري على المسارات الطبيعية (Trail Run)
بعيداً عن المألوف. وعلى المسار الصحيح
الحِمل القلبي اليومي (Daily Cardio Load)
درّب جسمك، استعد عافيتك، وتابعهما معاً
"مدرب الجري"
تدريب شخصي، أثناء الجري
ركوب الدراجات
قيادة ذكية، مع حمولة أقل
السباحة
تتبَّع حركاتك للحصول على أرقام قياسية بشكل أسرع
غير ذلك
مارس التمارين الرياضية وفقاً لشروطك الخاصة
كيفية الارتقاء بالجري إلى المستوى التالي
تعرّف على الكيفية التي يمكن بها لبرنامج الجري (Running) مساعدتك في التدريب على الجري والبقاء على المسار الصحيح، حتى أثناء الجري في الدروب (Trail Run).
كيفية تحقيق التوازن في تدريبك
تعرّف على كيفية توجيه رؤى اللياقة البدنية (Fitness insights) لك للراحة والتمرين لتحقيق أقصى قدر من النتائج، بناءً على قدراتك البدنية.
النوم
جرِّب الآن
ما تفعله الليلة يصنع غدك
تعرّف على أسباب شعورك بالتعب حتى بعد الحصول على نومٍ كامل طوال الليل، من خلال ميزة تتبّع النوم المتقدمة على الساعة Galaxy Watch أو الخاتم. تعمل ميزات تتبّع النوم على مراقبة أنماط نومك وتقديم إرشادات مخصّصة تساعدك على تحسين جودة راحتك، لتستيقظ كل يوم بمزيد من النشاط والانتعاش11, 12, 13
إرشادات وقت النوم
حسّن جودة نومك باستخدام الدليل الإرشادي لوقت النوم (Bedtime Guidance)
إحصاءات النوم
جمع بيانات النوم للحصول على إحصاءات مفصلة
التدريب على النوم
ممارسة عادات النوم الجيدة تصنع صباحاً أفضل
Energy Score
أبذل مجهوداً أم آخذ استراحة؟ Energy Score تخبرك بذلك
انقطاع النفس أثناء النوم
معتمدة من FDA للكشف عن مخاطر انقطاع النفس أثناء النوم
كيفية النوم من أجل غد أفضل
تعرّف على كيفية بناء عادات دائمة لتحسين جودة النوم من خلال الرؤى المدعومة بالذكاء الاصطناعي (AI) والتوجيه المخصص.
التغذية
جرب الآن
عِش حياة أفضل من خلال تغذية أفضل
إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنوم الجيد، يلعب النظام الغذائي المتوازن دوراً مهماً في التقدم في العمر بصحة جيدة. يتيح لك تطبيق Samsung Health مراقبة وإدارة ما تأكله لدعم أسلوب حياة أكثر حيوية ونشاطاً.
مؤشر مضادات الأكسدة
تحقَّق من مؤشر مضادات الأكسدة باستخدام إبهامك
مؤشر AGEs
افهم صحة التمثيل الغذائي مع AGEs index
متتبع الطعام
احتفِظ بسجلاتك باستخدام مُتتبّع الطعام (Food Tracker) لاتباع نظام غذائي متوازن
تكوين الجسم
حافظ على صحتك مع تحليل تكوين الجسم
التأمل الواعي (Mindfulness)
جرِّب الآن
مارس مبدأ العقل السليم في الجسم السليم
تبدأ الصحة العامة الشاملة بتحقيق التوازن بين العقل والجسم. يساعدك تطبيق Samsung Health على فهم حالتك المزاجية ومستويات التوتر لديك، والاسترخاء من خلال تمارين التنفس الموجّهة وجلسات التأمل. احرص على تسجيل حالتك يومياً للحفاظ على توازنك النفسي ودعم صحتك وعافيتك بشكل عام.
متتبع التأمل الواعي
حافظ على تركيزك باستخدام ميزة متتبع التأمل الواعي (Mindfulness)
الضغط النفسي
راقب مستوى الضغط النفسي لديك وحقق تقدماً
التأمل
ابحث عن السلام والهدوء من خلال التأمل
المؤشرات الحيوية
Try now
صورة كاملة لصحة قلبك
تساعد ساعة Galaxy Watch في مراقبة نشاط القلب على مدار الساعة. بعد ذلك، يقدم تطبيق Samsung Health Monitor بالاقتران مع Samsung Health رؤى مفيدة لصحتك العامة. احصل على إرشادات عملية للحفاظ على قلبك في حالة جيدة دون عناء.15
صحة القلب
بوصلتك اليومية لإدارة صحة القلب
المؤشرات الحيوية
ترصد المؤشرات الحيوية غير العادية قبل أن تشعر بها
الحمل الوعائي
تتبع صحة القلب والأوعية الدموية أثناء النوم
ضغط الدم
تتبع ضغط دمك في أي مكان وفي أي وقت
معدل ضربات القلب
ابقَ على اطلاع دائم بمعدل ضربات قلبك
ECG/IHRN
تحقق من عدم انتظام ضربات القلب باستخدام تخطيط كهربية القلب (ECG)
كيفية مراقبة إشارات جسمك باستخدام ميزة المؤشرات الحيوية (Vitals)
تعرّف على كيفية مساعدة ميزة المؤشرات الحيوية (Vitals) لك في الحفاظ على صحتك من خلال تتبع المقاييس الصحية الرئيسية، وإبلاغك بالتغييرات غير الطبيعية.
المزيد من ميزات Samsung Health
استكشف المزيد من المزايا المتوفرة في Samsung Health والمصممة لدعم وتبسيط رحلة الرعاية الصحية الخاصة بك، ما يسهل إدارة احتياجاتك الصحية اليومية والتحكم في كل خطوة على الطريق.
السمع
حافظ على صحة سمعك
تتبُّع الدورة الشهرية
افهمي دورتكِ الشهرية
معاً
حفزوا بعضكم باستخدام ميزة "معاً"
التقرير الأسبوعي
احصل على تقرير أسبوعي عن تقدمك
أضف إلى روتينك اليومي
اعثر على جهاز Galaxy الذي يناسب نمط حياتك الصحي.
ساعة Galaxy Watch9
بيانات النوم على معصمك
راقب نومك، وشاهد الإحصاءات، واحصل على نصائح وغير ذلك الكثير، كل ذلك على Galaxy Watch9.
حزام قماشي
حزام ساعة ناعم وخفيف
ثبّت الحزام القماشي الناعم لتوفير الراحة طوال الليل.
Galaxy Watch8
تسجيل أكثر من 100 تمرين
سجّل روتين تمارينك بالكامل للحفاظ على تتبّع دقيق لرحلة لياقتك البدنية.
Galaxy Z Flip7
تتبع تقدمك
راجع نتائج ما بعد التمرين وابذل قصارى جهدك لكسر السجلات أثناء سيرك.
Galaxy Buds3 Pro
انغمس في التأمل
قم بتنشيط خاصية إلغاء الضجيج الفعال (ANC) للتركيز الكامل على السلام والهدوء الحقيقيين.
ساعة Galaxy Watch9
بيانات النوم على معصمك
راقب نومك، وشاهد الإحصاءات، واحصل على نصائح وغير ذلك الكثير، كل ذلك على Galaxy Watch9.
Galaxy Z Fold7
تتبع الصحة الغذائية
سجّل وجباتك للحصول على رؤية واضحة لتغذيتك وتأثيرها على صحتك الأيضية.
Galaxy Watch8
سجِّل بياناتك الأيضية
تتبّع ما تتناوله من طعام، وراقب تكوين الجسم، وتعلَّم كيف يدعم النظام الغذائي منخفض السكر في الدم رفاهيتك.
Galaxy Watch8 Classic
افهم مؤشر AGEs الخاص بك
قم بقياس مؤشر AGEs الخاص بك أثناء النوم والوصول بسهولة إلى رؤى مفصلة.
Galaxy Watch9
ساعة Galaxy Watch9
افحص معدل دقات قلبك أثناء التمرينات الرياضية وحتى أثناء الراحة.
Galaxy S25
راقب قلبك
اعرض تقارير مفصلة تحلل الاتجاهات والسجلات حول عافية القلب والأوعية الدموية بشكل عام.
الشراكات الصحية
تتعاون Samsung مع الشركات والمؤسسات البحثية في جميع أنحاء العالم لتوفير ميزات المراقبة الصحية، ما يساعد الأشخاص على الحصول على معلومات تفصيلية حول رفاهيتهم العامة.
تخزين بياناتك الصحية بأمان مع Samsung Knox
الأسئلة المتكررة
-
ما هو تطبيق Samsung Health؟إن Samsung Health عبارة عن منصة شاملة للصحة واللياقة البدنية، مخصصة لأغراض الصحة العامة. فهو يساعد على تتبّع نشاطك، ونومك، ونظامك الغذائي، ومستويات الإجهاد لديك، ويوفر رؤى مخصصة لمساعدتك على تحقيق أهداف الصحة والعافية الخاصة بك.
-
هل تطبيق Samsung Health متاح مجانًا؟نعم، يمكن تنزيل تطبيق Samsung Health مجانًا من على Google Play Store أو Galaxy Store. ويمكنك تنزيله على الهواتف الذكية من جهات تصنيع مختلفة، مثل الهواتف الذكية الأخرى التي تعمل بنظام Android وهواتف Google. قد يختلف مدى توفر خدمات معيّنة باختلاف طراز الجهاز.
-
كيف تتعقب نومك تلقائيًا على Samsung Health؟تتوفر خاصية تتبع النوم على تطبيق Samsung Health على الأجهزة القابلة للارتداء والهواتف الذكية. إذا كنت لا تستخدم جهازًا قابلاً للارتداء، يمكنك التحقق من وقت نومك المقدّر على هاتفك الذكي بعد الاستيقاظ وتسجيل ذلك الوقت كوقت نومك. ومع ذلك، فإنه لقياس العلامات الحيوية بخلاف وقت النوم، تحتاج إلى توصيل الأجهزة المدعومة القابلة للارتداء مثل Galaxy Watch أو Ring بتطبيق Samsung Health.
-
ما هو تدريب النوم؟تدريب النوم عبارة عن خاصية توفر برنامجًا مخصصًا للتدريب على النوم بناءً على بيانات نومك. ارتدِ ساعة Galaxy Watch أو Ring لمدة 7 أيام على الأقل أثناء النوم، بما في ذلك يوم عمل واحد على الأقل ويوم إجازة واحد. وبمجرد جمع بيانات كافية، سيتم تعيين حيوان نوم لك وسيبدأ البرنامج.
-
ما هي Energy Score "درجة الطاقة" في Samsung Health؟Energy Score عبارة عن مؤشر يمكن أن يساعد في إظهار استعدادك البدني والذهني الحالي من خلال تحليل الأنشطة البدنية وأنماط النوم بالأمس. تتبّع درجة طاقتك Energy Score وللمساعدة في تطوير عادات نوم أفضل وصحية للاستيقاظ على أهبة الاستعداد لليوم.
-
كيف يتم حساب وقت نومي؟تحسب إرشادات وقت النوم مقدار النوم المطلوب بناءً على وقت النوم خلال 3 أيام الماضية ثم في اليوم الرابع، تقترح وقت النوم الأمثل بناءً على وقت الاستيقاظ الذي يرغب فيه المستخدم.
-
هل يمكنني مشاركة سجلات التمارين الخاصة بي؟يمكنك مشاركة سجلات التمارين الخاصة بك عن طريق النقر فوق قائمة "المزيد من الخيارات" في الجانب العلوي الأيمن من صفحة تطبيق Samsung Health. اضغط على "مشاركة"، وقم بتحرير الصور والبيانات، ثم احفظها على هاتفك أو شاركها مع أصدقائك.
-
كيف يتتبع Samsung Health عدد الخطوات؟يتتبع تطبيق Samsung Health عدد الخطوات باستخدام مستشعر التسارع المدمج داخل جهاز Samsung Galaxy والهواتف الذكية التي تعمل بنظام التشغيل Android (Android 10 أو إصدار أعلى) التي تكتشف الحركة، ما يؤدي إلى توليد البيانات لحساب خطواتك. كما أنه يقيس المسافة التي قطعتها بناءً على عدد الخطوات وطول الخطوة.
-
كيف أتتبع تمريني على Samsung Health؟يمكنك تتبع تمرينك على تطبيق Samsung Health أو Samsung Galaxy Watch. يمكنك الوصول إلى ميزة تتبع التمرين وتحديد جلسة التمرينات الرياضية. اضغط على زر البدء لبدء التسجيل. مع Galaxy Ring، يمكنك تتبع المشي، والجري والتمارين الرياضية النشطة. يمكن لهاتف Galaxy Fit3 تتبع المشي، والجري، والسباحة، والتمارين البيضاوية، والتجديف والتمارين الرياضية النشطة. يمكن لساعة Galaxy Watch تتبع المشي، والجري، وركوب الدراجات في الهواء الطلق، والسباحة، والتجديف، والتمارين الرياضية النشطة. واعتمادًا على الجهاز القابل للارتداء، قد يختلف نوع العلامات الحيوية التي يتم تسجيلها.
-
كيف يمكنني استخدام Running Coach؟يمكنك استخدام مدرب الجري (Running Coach) عبر تحديد أهدافك وبدء البرنامج على الفور. أو يمكنك البدء بجولة جري لمدة 12 دقيقة لقياس مستوى الجري لديك أولاً. واستناداً إلى قدراتك في الجري، ستتلقى برنامجاً تدريبيّاً خطوة بخطوة مُصمَّماً لمساعدتك على المضي قُدماً.
-
ما هو مؤشر AGEs؟مؤشر AGEs (المنتجات النهائية المتقدمة لعملية الغلوزة) عبارة عن مؤشر على العمر البيولوجي ويتأثر بشدة بالعادات الغذائية ونمط الحياة. شغّل ساعة Galaxy Watch المدعومة أثناء نومك للمساعدة في قياس مؤشر AGEs. يمكنك رؤية مقارنة بياناتك ومتوسط الإحصائيات لفئتك العمرية. العُمر عبارة عن مركب ينشأ بشكل طبيعي في الجسم عندما تتأكسد جزيئات البروتين وجزيئات الدهون بسبب جزيئات السكر. وكلما تقدمت في العمر، زاد تراكمه في نظامك. يمكن أن تؤثر العادات الغذائية وعادات نمط الحياة على سرعة تراكم مؤشر AGEs. على سبيل المثال، يمكن أن يجعل النظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من السكر مؤشر AGEs يتراكم بشكل أسرع. وفقًا للدراسات الحديثة، يمكن أن يسرع مؤشر AGEs المرتفع الشيخوخة ويمكن أن يسبب أمراضًا مزمنة.
-
هل يمكنني قياس مستويات السكر في الدم على تطبيق Samsung Health؟يمكنك تتبع ومراجعة مستويات السكر في الدم العامة المقدّرة لديك على تطبيق Samsung Health إذا كنت تستخدم جهازًا أو تطبيقًا منفصلاً يدعم خاصية قياس السكر في الدم Samsung Health. باستخدام جهاز قياس سكر دم منفصل، يمكنك إدخال البيانات المقاسة يدويًا. أو يمكنك التسجيل تلقائيًا عن طريق توصيل تطبيق جهاز ontinuous Glucose Monitor (CGM) المنفصل الذي يدعم Samsung Health. وبمجرد توفر بيانات كافية، يبلغك Samsung Health بمستوى الهيموجلوبين السكري المقدر. إن خاصية قياس السكر في الدم في Samsung Health مدعومة في سلسلة Galaxy Watch4 وطرازات Samsung Galaxy Watch التي تم إصدارها لاحقًا (باستثناء Galaxy Fit) مع نظام التشغيل Wear OS 5.0 أو الإصدارات الأحدث، ومدعومة على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android (Android 12 أو الإصدارات الأحدث).
-
ماذا تعني مضادات الأكسدة؟تساعد مضادات الأكسدة على الوقاية من الأمراض المزمنة عن طريق إزالة الجذور الحرة وتقليل الإجهاد التأكسدي. هناك نوعان من مضادات الأكسدة: الإنزيمات المضادة للأكسدة التي يتم تخليقها في الجسم والمواد المضادة للأكسدة التي يتم الحصول عليها من الطعام. عندما تصبح إنزيمات الجسم الطبيعية المضادة للأكسدة غير كافية بسبب زيادة الإجهاد التأكسدي والشيخوخة، تكون مضادات الأكسدة الغذائية مطلوبة. تعتبر مضادات الأكسدة الغذائية مثل البولي فينول، والكاروتينات، والريتينول، وفيتامين ج وفيتامين هـ غنية بالفواكه والخضراوات. لذلك، من المهم تناول ما يكفي من الفواكه والخضراوات للسيطرة على الإجهاد التأكسدي الناجم عن الشيخوخة أو أنماط الحياة غير الصحية.
-
ما الذي يشير إليه مؤشر مضادات الأكسدة؟يتم حساب نظام درجات مؤشر مضادات الأكسدة بناءً على توصية منظمة الصحة العالمية باستهلاك 400 جرام من الخضراوات والفواكه يوميًا: منخفض جدًا (الدرجة < 50): يشير إلى أن متوسط تناول الخضراوات والفواكه يوميًا أقل من 50% من الكمية الموصى بها. منخفض (50 ≤ الدرجة < 75): يشير إلى أن متوسط تناول الخضراوات والفواكه يوميًا يتراوح بين 50% و100% من الكمية الموصى بها. كافٍ (75 ≤ الدرجة): يشير إلى أن تناول الخضراوات والفواكه يلبي الكمية الموصى بها أو يتجاوزها.
-
ما هو متتبع الطعام؟يسجل Food Tracker "متتبع الطعام" ما تتناوله من طعام ومشروبات، ويحلل نسب المغذيات الكلية والجزئية في نظامك الغذائي. يمكنك أيضًا التحقق من النسب الغذائية الموصى بها وتعديل نظامك الغذائي وفقًا لذلك.
-
ما هو تركيب الجسم؟في ساعة Galaxy Watch، يقيس "تكوين الجسم" نسبة 3 مكونات تشكل وزن جسمك: الماء، والدهون والعضلات الهيكلية. لتتبع تكوين جسمك، ما عليك سوى وضع أصابعك على أزرار ساعة Galaxy Watch. وبمجرد اكتمال القياس، سترى النتائج على الشاشة. يمكنك أيضًا وضع أهداف لفقدان الوزن، واكتساب العضلات الهيكلية، وفقدان الدهون في الجسم، مع رسائل تحفيزية لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.
-
كيف يمكنني قياس معدل ضغط الدم لدي؟افتح تطبيق Samsung Health Monitor على ساعة Samsung Galaxy Watch وحدد ضغط الدم لبدء القياس. لقراءة ضغط الدم الأولية، تحتاج إلى سوار قياس ضغط الدم لمعايرة ساعة Galaxy Watch. يجب شراء كُفة ضغط الدم بشكل منفصل.
-
كيف يمكنني التحقق من معدل ضربات قلبي على تطبيق Samsung Health؟يمكنك مراقبة معدل ضربات قلبك التقديري في الوقت الفعلي باستخدام Galaxy Watch أو Ring أو Fit الذي يدعم تطبيق Samsung Health Monitor. قم بعرض سجلاتك وتتبع قراءاتك.
-
كيف يمكنني إجراء اختبار ECG (مخطط كهربية القلب)؟يمكنك إجراء اختبارات مخطط كهربية القلب (ECG) باستخدام ساعة Galaxy Watch التي تدعم تطبيق Samsung Health Monitor وللمساعدة في التحقق من العلامات المحتملة للرجفان الأذيني. في بلدان أو مناطق محددة، يمكنك تلقي تنبيهات يمكن أن تساعد على إخطارك بإجراء اختبار مخطط كهربية القلب (ECG) عند اكتشاف علامات عدم انتظام ضربات القلب أثناء وجود ساعة Galaxy Watch على معصمك. تعد خاصية اختبار مخطط كهربية القلب (ECG) مدعومة في سلسلة Galaxy Watch4 وطرازات Samsung Galaxy Watch التي تم إصدارها لاحقًا (باستثناء Galaxy Fit) مع نظام التشغيل Wear OS 5.0 أو الإصدارات الأحدث، ومدعومة على الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android (Android 12 أو الإصدارات الأعلى). قد يختلف مدى التوفر باختلاف البلد أو المنطقة. تفضَّل بزيارة الرابط https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor للاطلاع على المزيد من المعلومات وآخر تحديث لقائمة الدول التي تتوفر فيها الخدمة.
-
ماذا يعني الحمل الوعائي؟ كيف أقوم بقياسه؟تُظهر خاصية الحمل الوعائي على Samsung Health مستوى الإجهاد في جهازك القلبي الوعائي. ولاستخدام الحمل الوعائي، تحتاج إلى تحديد خط الأساس. يُقاس خط الأساس لمدة 3 ليالٍ ويُستخدم لتقييم اتجاه الحمل الوعائي لديك. إذا تغيّر نمط حياتك بشكل كبير، ينبغي عليك تحديث خط الأساس للحفاظ عليه دقيقًا قدر الإمكان. على سبيل المثال، إذا قمت بتقليل كمية الملح التي تتناولها أو بدأت في ممارسة المزيد من التمارين الرياضية، فإن إعادة ضبط خط الأساس سيساعد في أن تعكس نتائجك حالتك الصحية الحالية بدقة أكبر. تظهر النتائج على خمس مراحل: أعلى، أعلى قليلاً، ثابت، أقل قليلاً وأقل. كما ستتلقى نصائح مفيدة حول الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
-
كيف يمكنني توصيل الملحقات بتطبيق Samsung Health؟إن توصيل الملحقات بتطبيق Samsung Health أمر سهل. وللبدء، افتح تطبيق Samsung Health وانقر فوق "More options" "المزيد من الخيارات". حدد "Settings" "الإعدادات"، وانقر فوق "Accessories" "الملحقات" وتحقق من أن جهازك جاهز للإقران. ستظهر قائمة بفئات الأجهزة. ابحث ثم حدد جهازك. إذا لم يكن الملحق الخاص بك مدرجًا، فانقر فوق "Scan for accessories" "مسح ضوئي للملحقات". وبمجرد ظهور الملحق في القائمة، حدده واتبع المطالبات لإنهاء عملية الإعداد. الآن، جهازك مُسجّل وجاهز لتسجيل بيانات لياقتك البدنية.
- * تفضَّل بزيارة الرابط https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf للاطّلاع على المزيد من المعلومات بشأن الميزات المتعلقة بالصحة وآخر التحديثات لقائمة الدول التي تتوفر فيها الخدمة المدعومة.
- * يجب إقران ساعة Galaxy Watch8 بهاتف ذكي يعمل بنظام التشغيل Android 12.0 أو إصدار أحدث وذاكرة سعة 1,5 GB على أقل تقدير.
- 1.تتوفر ميزة مؤشر اللياقة البدنية (Fitness Index) على هواتف Android (الإصدار Android 11 أو الإصدارات الأحدث)، وتستلزم توفر تطبيق Samsung Health (الإصدار 7.0 أو الإصدارات الأحدث) وواجهة One UI Watch 9.0 أو الإصدارات الأحدث. يلزم تسجيل الدخول إلى حساب Samsung account. لا تتوفر هذه الخدمة إلا على ساعة Galaxy Watch7 أو طراز أحدث. لاستخدام هذه الميزات، يلزم قياس المعاوقة الكهربائية الحيوية Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) والسعة القصوى للأكسجين VO2Max مرة واحدة على الأقل لكل منهما، إلى جانب توفر سجلات النشاط وبيانات عدد الخطوات لمدة يومين.
- 2. تتوفر ميزة الجري على المسارات الطبيعية (Trail run) على هواتف Android (الإصدار Android 13 أو الإصدارات الأحدث) وتستلزم توفر تطبيق Samsung Health (الإصدار 7.0 أو الإصدارات الأحدث). يلزم تسجيل الدخول إلى حساب Samsung account. الخدمة متاحة فقط في ساعة Galaxy Watch Ultra2.
- 3. تتوفر ميزة الحِمل القلبي اليومي (Daily Cardio Load) في هواتف Android (الإصدار Android 11 أو الإصدارات الأحدث)، وتستلزم توفر تطبيق Samsung Health (الإصدار 7.0 أو الإصدارات الأحدث) وواجهة One UI Watch 9.0 أو الإصدارات الأحدث. يلزم تسجيل الدخول إلى حساب Samsung account. لا تتوفر الخدمة إلا على ساعة Galaxy Watch7 أو طراز أحدث. لاستخدام هذه الميزة، يلزم توفر سجلات النشاط لمدة 7 أيام على الأقل، ويُنصح بارتداء الساعة باستمرار لمدة 28 يوماً لضمان دقة مثالية. يُرجى العلم أن القيم قد ترتفع في المواقف اليومية التي يزداد فيها معدل ضربات القلب، مثل الحالات التي تتعرض فيها للتوتر أو القلق أو الضغط النفسي.
- 4. تم اختصار التسلسلات ومحاكاتها. تُعرض النتائج لأغراض التوضيح فقط.
- 5. يتوفر برنامج مدرب الجري (Running Coach) على هواتف تعمل بنظام Android (الإصدار Android 10 أو الإصدارات الأحدث) ويستلزم توفر تطبيق Samsung Health (الإصدار 6.30.2 أو الإصدارات الأحدث). يلزم تسجيل الدخول إلى حساب Samsung account. تتوفر الخدمة فقط مع فئة Galaxy Watch7 Series أو فئات Galaxy Watch Series التي تم إصدارها لاحقاً.
- 6. تتوفر عند استيراد ملف مسار بتنسيق GPX للمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات، وتعيين المسار كهدف في إعدادات Samsung Health.under Samsung Health settings.
- 7. لقياس قيمة قدرة الحد الوظيفي (FTP) المُخصَّصة، يجب توصيل ساعة Samsung Galaxy Watch Ultra2 بجهاز لقياس القدرة. يتم حساب قيمة FTP تلقائياً بواسطة جهاز قياس قدرة ركوب الدراجة المركب على الدراجة الهوائية عندما تقود الدراجة الهوائية بمستوى شدة يتراوح ما بين المتوسط والمرتفع لأكثر من 4 دقائق. باستخدام تعلم الآلة، كلما زاد معدل تكرار ركوبك الدراجة الهوائية، زادت قيم FTP الأكثر دقة والأكثر تخصيصاً التي سيتم حسابها. يُباع جهاز قياس قدرة ركوب الدراجة منفصلاً.
- 8. تتوفر خدمة توصيل ملحقات ركوب الدراجة على تطبيق Samsung Health (إصدار 7.0 أو إصدار أحدث)، وهو مدعوم حصرياً على ساعة Galaxy Watch Ultra2. تدعم ميزة ركوب الدراجات الاتصال بأجهزة قياس القدرة، ومستشعرات السرعة، ومستشعرات معدل دوران الدواسات أثناء تمرينات ركوب الدراجات في الهواء الطلق، وركوب الدراجات في الأماكن الداخلية، وركوب الدراجات الجبلية. لا يتوفر دعم للملحقات الأخرى، مثل أجهزة التدريب الذكية. قد يختلف معدل توافق الاتصال مع بعض منتجات الجهات الخارجية أو العلامات التجارية الثانوية.
- 9. تختلف مقاومة الماء في ساعة Galaxy Watch باختلاف الطراز. يُرجى الرجوع إلى صفحة المنتج لمزيد من التفاصيل. فيما يتعلق بساعة Galaxy Watch9، فإنها حاصلة على معدل مقاومة الماء حتى عمق 50 متراً وفقاً للمعيار ISO22810. وقد أُجرِي الاختبار في مياه عذبة. تتميز ساعة Galaxy Watch9 أيضاً بأنها مقاومة للماء وفقاً لتصنيف IPX8 استناداً إلى ظروف الاختبار المعملي للغمر في مياه عذبة يصل عمقها إلى 1,5 متر لمدة تصل إلى 30 دقيقة. وهي غير مناسبة للأنشطة المائية التي تنطوي على الضغط العالي والغوص. ويمكن استخدامها لأنشطة المياه الضحلة مثل السباحة في حوض السباحة أو المحيط. مقاومة الجهاز للماء ليست دائمة وقد تقلّ مع مرور الوقت. يرجى الاطلاع على دليل المستخدم لمزيد من المعلومات التي تشمل تعليمات العناية/الاستخدام. حصلت ساعة Galaxy Watch9 على شهادة MIL-STD-810H التي تغطي اختبارات: درجات الحرارة المرتفعة أو المنخفضة، والارتفاعات الشاهقة، والرطوبة، والغمر، والضباب المِلحي، والغبار، والاهتزاز، والسقوط، وغيرها. MIL-STD-810H هو شكل معياري للاختبار صممه الجيش الأمريكي لتقييم قدرات الجهاز الفعلية بدقة. قد يختلف الاستخدام في العالم الحقيقي حسب الظروف البيئية المحددة المستخدمة في الاختبار. الأداء في الظروف القاسية غير مضمون. وقد يختلف الأداء الفعلي باختلاف البيئة التي يتم استخدامها فيها. قد يختلف مدى توفر الساعة باختلاف البلد أو المنطقة أو شركة الاتصالات.
- 10. قد تختلف الهواتف الذكية المتوافقة والميزات المتاحة باختلاف البلد/المنطقة أو شركة الاتصالات أو الجهاز.
- 11. ميزات تتبع النوم مخصصة لأغراض الصحة العامة واللياقة البدنية فقط. وهي ليست مُخصصة للاستخدام في اكتشاف أي حالات طبية أو اضطرابات في النوم أو تشخيصها أو علاجها. تُتاح القياسات لاستخدامك الشخصي كمرجع فحسب. يُرجى استشارة اختصاصي طبي للحصول على المشورة.
- 12. يتطلب تتبُّع النوم ارتداء ساعة Galaxy Watch أو Galaxy Ring للنوم.
- 13. هذه الميزة متاحة على تطبيق Samsung Health، الإصدار 6.24 أو الإصدارات الأحدث، ويجب إقرانها بهواتف Samsung Galaxy الذكية التي تعمل بنظام التشغيل Android OS 10 والإصدارات الأحدث. يلزم تسجيل الدخول إلى حساب Samsung account. يستلزم ذلك توفر بيانات النوم لمدة 7 أيام على الأقل (بينها يوم عمل ويوم إجازة).
- 14. تتوفر ميزة إرشادات وقت النوم (Bedtime Guidance) على هواتف Android (الإصدار Android 10 أو الإصدارات الأحدث) وتستلزم توفر تطبيق Samsung Health (الإصدار 6.30.2 أو الإصدارات الأحدث). تستند إرشادات وقت النوم (Bedtime Guidance) إلى تحليل يستمر لمدة 3 أيام للنظم اليومي وضغط النوم لدى المستخدم خلال فترة النوم. مخصصة لأغراض الصحة العامة واللياقة البدنية فقط. تُتاح القياسات لاستخدامك الشخصي كمرجع فحسب. وهي ليست مُخصصة للاستخدام في اكتشاف أي حالات طبية أو اضطرابات في النوم أو تشخيصها أو علاجها. يُرجى استشارة اختصاصي طبي للحصول على المشورة.
- 16. تتوفر ميزة Energy Score على الهواتف التي تعمل بنظام Android (الإصدار Android 11 أو الإصدارات الأحدث) وتستلزم توفر تطبيق Samsung Health (الإصدار 6.27 أو الإصدارات الأحدث). يلزم تسجيل الدخول إلى حساب Samsung Account. قد يختلف توفر الخدمة باختلاف البلد والمنطقة واللغة. للتحقق من Energy Score، يجب مزامنة البيانات الصحية التي تتتبَّعها ساعة Samsung Galaxy Watch مع تطبيق Samsung Health. يحتاج على الأقل إلى بيانات النشاط والنوم لليوم السابق، وبيانات معدل ضربات القلب في أثناء النوم. غير مخصَّص للاستخدام في الكشف عن أي حالة طبية، أو تشخيصها أو علاجها. النتيجة مُخصصة لمعلوماتك الشخصية فحسب. يُرجى استشارة اختصاصي طبي للحصول على المشورة.
- 17. تتطلب هاتفاً ذكيّاً من الفئة Galaxy يعمل بنظام تشغيل Android 12 أو إصدار أحدث. يُرجى عدم استخدام هذه الميزة أثناء الحمل أو إذا سبق تشخيص إصابتك بانقطاع النفس أثناء النوم. وهي مخصصة فقط للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 22 عاماً فأكثر. مُصمَّمة للكشف عن مؤشرات انقطاع النفس الانسدادي النومي المتوسط إلى الشديد على مدى ليلتين. لا تكتشف هذه الميزة انقطاع النفس المركزي أثناء النوم. وهي لا تغني عن التشخيص أو العلاج الذي يقدمه اختصاصي الرعاية الصحية.
- 18. تتوفر ميزة مؤشر مضادات الأكسدة على هواتف Android (الإصدار Android 10 أو الإصدارات الأحدث) وتستلزم توفر تطبيق Samsung Health (الإصدار 6.30.2 أو الإصدارات الأحدث). يلزم تسجيل الدخول إلى حساب Samsung account.
- 19. للقياس، ضع منتصف إصبعك على المستشعر الموجود في ظهر ساعة Watch وثبّته لمدة 5 ثوانٍ. على الرغم من أنه يمكن قياس مؤشّر مضادات الأكسدة بأي إصبع، لكن يُوصى بالإبهام لتحصل على نتيجة أدق.
- 20. وقد يؤدي تكرار القياس بسبب تفاوت ملمس الجلد إلى نتائج مختلفة.
- 21. مؤشر مضادات الأكسدة مخصص لأغراض الصحة واللياقة فقط. هذه الميزة غير مخصَّصة للاستخدام في اكتشاف أي حالة طبية أو تشخيصها أو علاجها. يُرجى استشارة اختصاصي طبي التماساً للمشورة إذا كنت قلقاً بشأن مستوى مضادات الأكسدة لديك. هذه ميزة Labs تجريبية يمكنك معاينتها قبل الطرح الرسمي. إذا لم ترغب في استخدام هذه الميزة التجريبية، فبمقدورك إيقافها من إعدادات تطبيق Samsung Health.
- 22. يتطلب مؤشر المنتجات النهائية المتقدمة لعملية الغلوزة (AGEs) تسجيل الدخول إلى حساب Samsung Account وتطبيق Samsung Health الإصدار 6.27 أو الإصدارات الأحدث. هذه الميزة متاحة على الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل Android OS 10 (النظام Q OS) أو الإصدارات الأحدث. يتطلب ذلك ارتداء ساعة Galaxy Watch عند النوم. غير مخصَّص للاستخدام في الكشف عن أي حالة طبية، أو تشخيصها أو علاجها. مؤشر المنتجات النهائية المتقدمة لعملية الغلوزة (AGE) مخصص لمرجعيتك الشخصية فقط. يُرجى استشارة اختصاصي طبي للحصول على المشورة.
- 23. ا تتوفر ميزة مسح الرمز الشريطي في مُتتبّع الطعام (Food Tracker) إلا في الولايات المتحدة وألمانيا وفرنسا وإيطاليا وبولندا وروسيا وهولندا.
- 24. خاصية قياس تركيب الجسم مدعومة فقط مع فئة Samsung Galaxy Watch4 ومع الطرازات الأحدث من ساعة Galaxy Watch فقط. تجنّب استخدام وظيفة تركيب الجسم إذا كان لديك جهاز تنظيم ضربات القلب أو أي أجهزة طبية أخرى مزروعة، أو إذا كنتِ حاملاً. ويجب ألا يتم التعامل مع أي معلومات متعلقة بالصحة يتم التوصل إليها من خلال الجهاز والتطبيق بوصفها مشورةً طبيةً. قد لا تكون نتائج القياس دقيقة إذا كان عمرك أقل من 20 عاماً. تُتاح القياسات لاستخدامك الشخصي كمرجع فحسب. يُرجى استشارة اختصاصي طبي للحصول على المشورة.
- 25. ميزة التأمل الواعي متاحة على هواتف Android (الإصدار Android 10 أو الإصدارات الأحدث) وتستلزم توفر تطبيق Samsung Health (إصدار تطبيق Samsung Health للأجهزة الجوالة هو 6.29 أو الإصدارات الأحدث، إصدار التطبيق Samsung Health لساعة Galaxy Watch هو 6.30 أو الإصدارات الأحدث). يلزم تسجيل الدخول إلى حساب Samsung account. ميزة التأمل الواعي (Mindfulness) مخصصة لأغراض الصحة العامة فقط. غير مخصَّص للاستخدام في الكشف عن أي حالة طبية، أو تشخيصها أو علاجها. التتبع مُخصص لمعلوماتك الشخصية فحسب. تُرجى استشارة اختصاصي للحصول على المشورة.
- 26. تتوفر ميزة صحة القلب (Heart Health) على هواتف Android (الإصدار Android 13 أو الإصدارات الأحدث) وتستلزم توفر تطبيق Samsung Health (الإصدار 7.0 أو الإصدارات الأحدث) وواجهة One UI Watch 9.0 أو الإصدارات الأحدث. يلزم تسجيل الدخول إلى حساب Samsung account. لتقييم صحة القلب، يلزم جمع البيانات المتعلقة بعوامل نمط الحياة ذات الصلة - بما في ذلك مدة النوم، ومؤشر كتلة الجسم (BMI)، والحِمل الوعائي، ووقت النشاط المعتدل إلى الشديد. يستلزم ذلك ارتداء ساعة Galaxy Watch (بواجهة One UI Watch 9.0 أو إصدار أحدث). ميزة صحة القلب مخصصة لأغراض اللياقة البدنية والعافية فقط. إذا شُخصت حالتك بأنك مصاب بمرض قلبي وعائي أو كنت تتعافى من عملية جراحية، فاحرص على الالتزام بالخطة العلاجية التي وضعها لك اختصاصي الرعاية الصحية.
- 27. تتوفر ميزة المؤشرات الحيوية (Vitals) على هواتف Android (الإصدار Android 13 أو الإصدارات الأحدث)، وتستلزم توفر تطبيق Samsung Health (الإصدار 7.0 أو الإصدارات الأحدث) وواجهة One UI Watch 9.0 أو الإصدارات الأحدث. يلزم تسجيل الدخول إلى حساب Samsung account. تتطلب ميزة المؤشرات الحيوية (Vitals) توفر بيانات النوم لمدة 7 ليالٍ على الأقل، كما يجب ارتداء ساعة Galaxy Watch أو خاتم Galaxy Ring أثناء النوم. ميزة المؤشرات الحيوية (Vitals) مخصصة لأغراض العافية فقط، وليست مخصصة لتشخيص أي حالة طبية أو علاجها. إذا كانت لديك مخاوف بشأن صحتك، فاحرص على استشارة اختصاصي طبي.
- 28. تتوفر ميزة الحمل الوعائي على هواتف Android (الإصدار Android 10 أو الإصدارات الأحدث) وتستلزم توفر تطبيق Samsung Health (الإصدار 6.30.2 أو الإصدارات الأحدث). يلزم تسجيل الدخول إلى حساب Samsung account. لقياس الحمل الوعائي، يجب ارتداء ساعة Galaxy Watch (طراز Galaxy Watch Ultra، وWatch8 وساعات الفئة Galaxy Watch series الصادرة بعد ذلك) في أثناء النوم لمدة 3 أيام على الأقل من آخر 14 يوماً.
- 29. ميزة مراقبة الحِمل الوعائي مخصصة لأغراض الصحة واللياقة فقط. إذا شُخصت حالتك بأنك مصاب بمرض قلبي وعائي أو كنت تتعافى من عملية جراحية، فتأكد من اتباع خطة العلاج المقدمة من طبيبك. هذه ميزة Labs تجريبية يمكنك معاينتها قبل الطرح الرسمي. إذا لم ترغب في استخدام هذه الميزة التجريبية، فبمقدورك إيقافها من إعدادات تطبيق Samsung Health.
- 31. وللحصول على قراءات دقيقة لقياس ضغط الدم، يلزم إجراء معايرة كل 4 أسابيع باستخدام شاشة جهاز مراقبة ضغط الدم وسوار الذراع. تتطلب هاتفاً ذكيّاً من طراز Galaxy يعمل بنظام التشغيل Android 12.0 أو إصدار أحدث.
- 32. قد يختلف توفر تطبيق قياس ضغط الدم باختلاف البلد أو المنطقة. ونظراً إلى القيود المفروضة في بعض البلدان بخصوص اعتماد/تسجيل البرنامج باعتباره أداة طبية (SaMD)، فإن تطبيق قياس ضغط الدم لا يعمل إلا على الساعات والهواتف الذكية المُشتراة في الدول التي تتوفر فيها الخدمة حالياً. (ولكن قد تخضع الخدمة لقيود في حال سفر المستخدمين إلى بلدان لا تتوفر فيها هذه الخدمة). ليس مخصصاً للاستخدام من قِبل الأشخاص الأقل من 22 عاماً.
- 33. ينبغي أن يقيس المستخدمون معدل ضغط الدم في وقت الراحة، تماماً كما يفعلون مع جهاز الضغط التقليدي، وأن يتوقفوا عن قياسه في أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو التدخين أو احتساء المشروبات. تطبيق قياس ضغط الدم ليس مخصصاً لأي أغراض تشخيصية بخصوص ارتفاع ضغط الدم أو حالات القلب الأخرى أو للمستخدمين الأقل من 22 عاماً. يجب على المستخدمين ألا يفسروا مخرجات الجهاز أو يتخذوا إجراءً سريرياً بناءً عليها من دون استشارة اختصاصي رعاية صحية مؤهل. تطبيق قياس ضغط الدم غير مُصمَّم ليحل محل الأساليب التقليدية للتشخيص أو العلاج.
- 34. يمكن مراجعة سجل ضغط الدم المقاس عبر تطبيق Samsung Health Monitor app على هاتف ذكي مقترن.
- 35. تنبيهات معدل ضربات القلب مخصصة لأغراض الصحة العامة واللياقة البدنية فقط. ليست مخصصة للاستخدام في الكشف عن أي أمراض، أو حالات طبية، أو تشخيصها، أو علاجها، أو مراقبتها أو إدارتها. ويجب ألا يتم التعامل مع أي معلومات متعلقة بالصحة يتم التوصل إليها من خلال الجهاز والتطبيق بوصفها مشورةً طبيةً. يجب على المستخدمين طلب أي مشورة من الطبيب.
- 36. قد يختلف مدى توفر ميزة إشعار عدم انتظام ضربات القلب Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) باختلاف البلد أو المنطقة. ونظراً إلى القيود المفروضة في بعض البلدان بخصوص اعتماد/تسجيل البرنامج باعتباره أداة طبية (SaMD)، فإن هذه الميزة لا تعمل إلا على الساعات والهواتف الذكية المُشتراة في الدول التي تتوفر فيها الخدمة حالياً. (ومع ذلك، قد تخضع الخدمة لقيود في حال سفر المستخدمين إلى بلدان لا تتوفر فيها هذه الخدمة). هذه الميزة ليست مخصصة لتقديم إشعار عن كل نوبة عدم انتظام في ضربات القلب للإشارة إلى الإصابة برجفان أذيني (AFib) ولا يُقصد بعدم إرسال الإشعار عدم وجود أي مراحل مرضية. وهي غير مخصصة للمستخدمين الذين يعانون من اضطرابات نظمية أخرى معروفة أو المستخدمين الأقل من 22 عاماً. يجب على المستخدمين ألا يفسروا التوقعات المقدمة أو يتخذوا إجراءً سريرياً بناءً عليها من دون استشارة اختصاصي رعاية صحية مؤهّل.
- 37. من المتوقع أن تتوفر ميزة IHRN في مزيد من البلدان/المناطق في المستقبل، وذلك وفقاً للإجراءات التنظيمية لكل بلد/منطقة. يُرجى الرجوع إلى الموقع https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdf للاطلاع على المزيد من المعلومات وآخر تحديث لقائمة الدول التي تتوفر فيها الخدمة.
- 41. تتوفر ميزة السمع (Hearing) على هواتف Android (الإصدار Android 13 أو الإصدارات الأحدث) وتستلزم توفر تطبيق Samsung Health (الإصدار 7.0 أو الإصدارات الأحدث). يلزم تسجيل الدخول إلى حساب Samsung account.
- 42. هذه الخدمة متاحة فقط مع ساعة Galaxy Watch Ultra 2 وساعة Galaxy Watch 9. يُعد تتبُّع مستويات الصوت أمراً جوهرياً، فهو يتيح لنا قياس الضوضاء ورصدها والتحكم فيها بدقة، وذلك بأساليب تُسهم في حماية صحة الإنسان، وضمان الامتثال للوائح التنظيمية، وتعزيز السلامة والراحة في مختلف البيئات. لاستخدام هذه الميزة، ما عليك سوى تشغيل خيار مراقبة الصوت (Sound Monitoring) في إعدادات السمع.
- 43. تتوفر ميزة تتبع الدورة الشهرية لتوقع وقت الدورة الشهرية، وهي تُشغَّل من خلال Natural Cycles. تعمل ميزة تتبع الدورة الشهرية بناءً على درجة حرارة الجلد على الهواتف والساعات التي تم شراؤها في البلدان التي تتوفر فيها الخدمة حالياً. ليست مُخصصة لأداء وظيفة وسيلة منع الحمل. إذا كنتِ تخضعين الآن لخيار تنظيم الحمل الهرموني أو لعلاج هرموني يثبط التبويض، فإن هذه الخدمة لن تفيدكِ في تتبع التبويض. التوقعات المعروضة مُخصصة للاستخدام كمرجع شخصي فحسب. لتحسين دقة التوقعات، يُوصى بارتداء خاتم Galaxy Ring أو ساعة Galaxy Watch5 أو طراز أحدث لمدة 4 ساعات على الأقل أثناء النوم ليلاً، 5 مرات في الأسبوع. قد تختلف التوقعات حسب الاستخدام السليم لخاتمك أو ساعتك، والبيانات المُدخلة، والظروف البيئية وما إلى ذلك. مُخصص للمستخدمين الذين تبلغ أعمارهم 18 عاماً فأكثر. يجب على المستخدمين ألا يفسروا التوقعات المقدمة أو يتخذوا إجراءً سريرياً بناءً عليها من دون استشارة اختصاصي رعاية صحية مؤهّل.
- 44. تدعم ميزة "معاً" حالياً المشي والركض فقط.
